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Salle de sport à Bernay

Carolane

Coach spé Pilates

►COACH FITNESS et coach spécialisé en PILATES ►PASSIONNEE par la danse et le mouvement depuis mon plus jeune âge, j’ai construit mon parcours autour d’une conviction profonde : Le bien-être par le mouvement. ►BACCALAUREAT ART-DANCE j’ai très tôt développé un regard sensible sur le corps, le geste et l’expression. Cette approche s’est enrichie au fil des années grâce à une pratique pluridisciplinaire mêlant hip-hop, modern’jazz, classique, contemporain, danses latines et de salon, mais aussi gymnastique, athlétisme, cheerleading, capoeira et football. Chaque discipline a nourri ma compréhension globale du mouvement, de l’effort et du corps. ►EDUCATEUR SPORTIF et PROFESSEUR DE PILATES CERTIFIE j’accompagne mes élèves avec bienveillance, naturel et humanité. Mon objectif n’est pas la performance à tout prix, mais le plaisir de se (re)connecter à son corps, de le comprendre et de le respecter. Je crois profondément en la force du collectif. Pratiquer ensemble, c’est partager l’énergie, se soutenir, s’encourager et avancer. Le groupe devient un espace de confiance où chacun peut évoluer à son rythme, sans jugement. ►MON SOUHAIT est que chaque élève prenne confiance en lui, trouve un équilibre durable, aussi bien sur le tapis qu’en dehors. Parce que le mouvement ne s’arrête pas à la séance : il s’invite dans la vie de tous les jours. ►MON MANTRA : "Vis ta vie en artiste et fais de ta vie une œuvre d’art ».