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ActivitésBernay
Activités
Plateau musculation
Renforce et/ou développe ta musculation sur un plateau entièrement équipé.
Plateau cardio
Ta salle est équipée d'un espace cardio qui te permettra de realiser des exercices visant à améliorer ta capacité cardiovasculaire, ce qui est essentiel pour la santé général. Idéal également pour des séances d'entrainement à haute intensité qui favorise la perte de poids et la tonification de l'ensemble du corps.
Bulle détente
Espace dédié au bien être et à la relaxation composé d'un sauna, d'un fauteuil massant dos et pied ainsi que de la luminothérapie. Espace apaisant où tu pourras y exercer la meditation guidée. Cette espace te permet une récupération après une seance, de réduire le stress et l'anxiété. Ta salle encourage des habitudes de relaxation pour améliorer ta qualité de vie.
Espace Home
Espace convivial pour se retrouver autour d'un café, thé ou infusion ou pour manger avec tout l'équipement à disposition.
Cours collectif
Nous t'accueillons pour divers types de cours que tu pourras retrouver sur l'onglet planning. Ces cours sont encadrés par un coach diplômé d'état qui sera adapté le cours en fonction de tes objectifs tout en t'offrant des conseils techniques selon ton niveau. La dynamique du groupe et l'énergie collective vont renforcer ta motivation. Les cours collectifs sont conçus pour optimiser ton temps d'entrainement, permettant de travailler plusieurs groupes musculaires en peu de temps.