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CoachsBernay
Nos Coachs
Grégoire
Coach
►COACH Diplômé BPJEPS double mention Haltérophilie-Musculation et Cours Collectifs. Avant de faire du sport mon métier, j'ai travaillé plusieurs années dans le commerce et la gestion de magasin de sport. Un univers qui m'a permis de développer le contact humain, l'écoute et l'accompagnement, avant de choisir de faire de ma passion mon quotidien. ►SPORTIF ENDURANCE ET TRIATHLETE : 3éme Championnats de Normandie de triathlon sur distance olympique / plusieurs half Iron Man avec de stop 5 sur chaque épreuves / Course à pied : record semi marathon 1h18 ►AUJOURD'HUI je mets cette expérience de sportif et mes compétences au service de TOUS les profils : remise en forme, musculation, perte de poids, santé, préparation physique ou recherche de performance. ►MA VISION du coaching : peu importe le point de départ ou l'objectif, l'essentiel est de proposer un entrainement qui a du sens, adapté à la personne, à son quotidien et à ses capacités.
Lucas
Coach
Il vous accompagne sur le training, hit et la mobilité articulaire
Carolane
Coach spé Pilates
►COACH FITNESS et coach spécialisé en PILATES ►PASSIONNEE par la danse et le mouvement depuis mon plus jeune âge, j’ai construit mon parcours autour d’une conviction profonde : Le bien-être par le mouvement. ►BACCALAUREAT ART-DANCE j’ai très tôt développé un regard sensible sur le corps, le geste et l’expression. Cette approche s’est enrichie au fil des années grâce à une pratique pluridisciplinaire mêlant hip-hop, modern’jazz, classique, contemporain, danses latines et de salon, mais aussi gymnastique, athlétisme, cheerleading, capoeira et football. Chaque discipline a nourri ma compréhension globale du mouvement, de l’effort et du corps. ►EDUCATEUR SPORTIF et PROFESSEUR DE PILATES CERTIFIE j’accompagne mes élèves avec bienveillance, naturel et humanité. Mon objectif n’est pas la performance à tout prix, mais le plaisir de se (re)connecter à son corps, de le comprendre et de le respecter. Je crois profondément en la force du collectif. Pratiquer ensemble, c’est partager l’énergie, se soutenir, s’encourager et avancer. Le groupe devient un espace de confiance où chacun peut évoluer à son rythme, sans jugement. ►MON SOUHAIT est que chaque élève prenne confiance en lui, trouve un équilibre durable, aussi bien sur le tapis qu’en dehors. Parce que le mouvement ne s’arrête pas à la séance : il s’invite dans la vie de tous les jours. ►MON MANTRA : "Vis ta vie en artiste et fais de ta vie une œuvre d’art ».
Stephanie
Coach Yoga
►Professeure de yoga depuis 8 ans je suis installée dans la région depuis 5 ans où j’ai ouvert mon studio de yoga. Spécialisée en Hatha, Vinyasa et Yin yoga, j’ai eu la chance de me former en Inde en 2018 et 2019, là où j’ai puisé l’essence de ma pratique et de mon enseignement. ►J’ai découvert le yoga à une période de ma vie où je souffrais de troubles du sommeil et d’angoisses. Cette pratique m’a profondément transformée. Elle m’a appris à écouter mon corps, à ralentir, à respirer et à me recentrer. Elle a littéralement changé ma vie. ►Aujourd’hui, mon seul but est de vous transmettre des outils concrets, accessibles et bienveillants, pour vous aider à améliorer votre quotidien. Pas besoin d’être souple pour faire du yoga! ► Le yoga, c’est doucement mais sûrement. C’est une pratique qui s’adapte à vous et non l’inverse. Je m’adapte à chaque personne, à chaque corps, avec bienveillance. Pratiquer , c’est s’offrir une vraie pause , un moment précieux pour soi, pour revenir à son souffle, à ses sensations, et retrouver cet espace intérieur souvent oublié. C’est une voie douce de reconnexion à soi, qui permet de passer par le corps pour lâcher prise en profondeur et cultiver plus de paix, de présence et d’équilibre au quotidien. Votre tapis vous attend, Bienvenue dans ma pratique. ►Mon mantra : mon bien être est une priorité pas une option
Alexis
Coach
►COACH Diplomé BPJEPS double mention ►26 ans, passionné de sport depuis toujours — et surtout passionné par le dépassement de soi. ►Je suis coach sportif, mais pas seulement. Ce que j’aime vraiment, c’est accompagner, motiver et voir les gens aller plus loin qu’ils ne l’imaginaient. Chaque objectif est différent, chaque parcours est unique… et c’est ça qui me motive au quotidien. ►Mon terrain de jeu Boxe thaïlandaise : discipline, respect et mental ➝ Champion intercontinental Trail : endurance, nature et résilience ➝ Finisher de la mythique SaintéLyon Deux sports, un même état d’esprit : avancer, même quand c’est dur. ►Ma vision du coaching Pas de promesses magiques. Pas d’excuses. Seulement du travail intelligent, de la progression et un accompagnement adapté à tes objectifs. Que tu veuilles : te remettre en forme gagner en performance retrouver confiance relever un défi personnel 👉 Je suis là pour t’y amener. ►Mon mantra Les défis ne cherchent pas des excuses, ils attendent des réponses. »
Ingrid
Gérante
►GERANTE depuis 2012 de la salle de sport 15 rue des canadiens à Bernay. Notre but est d'ouvrir le sport à tous en nous adaptant à vous en fonction de votre condition physique et votre objectif. Nous vous accueillons dans un espace accueillant, convivial pour que chacun puisse se ressourcer et profiter d'un moment de lâcher prise, de detente, de bien être pour améliorer sa condition physique tout en se sentant à l'aise comme "à la maison". ►Mon Mantra : Commence là ou tu es, utilise ce que tu as et fais ce que tu peux. Crois en toi, deviens le genre de personne avec qui tu seras heureux (se) de vivre toute ta vie.
Florence
Coach
► COACH - Coach Diplômée Brevet d'État d'Educatrice sportive option métiers de la Forme, depuis plus de 25 ans, je suis passionnée par l'accompagnement et le bien-être de la personne. Mon parcours m'a naturellement conduite à développer deux activités complémentaires, alliant le corps et l'esprit. Passionnée de musculation depuis l'âge de 20 ans, j'ai pratiqué la compétition en body fitness pendant plusieurs années avant de faire de ma passion mon métier. À Home Fit OHM, je vous accueille dans une ambiance conviviale et bienveillante pour que vous vous sentiez à l'aise, en confiance et comme chez vous ! Je vous accompagne également sur l'espace musculation/cardio-training pour vous guider, vous motiver et vous aider à élaborer votre programme personnalisé de remise en forme adapté à vos besoins, à vos objectifs et à votre rythme. Mon mantras : « Prenez soin de votre corps, libérez votre esprit, cultivez une énergie positive et révélez le meilleur de vous-même ! » ►FLORITHERAPEUTE - Parallèlement, je suis conseillère agréée en fleurs de Bach depuis plus de 12 ans. Je vous propose de découvrir les élixirs floraux élaborés par le docteur Edward Bach, une méthode naturelle destinée à toute la famille ! Les fleurs de Bach permettent de mieux gérer les émotions et de retrouver un état d'esprit positif. Je vous aide à cibler la combinaison de fleurs qui vous convient par le biais d'un entretien. Retrouvez toutes les informations sur mon site internet : https://fleurdebach.fr
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